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秋天吃柚子有什么好处

2020-12-04 22:35:28
秋天吃柚子有什么好处

2个回答

美容保养,预防衰老,预防心血管疾病,降低癌症发病率。

富含天然水果纤维和维生素C,是减肥、护肤、保持皮肤嫩滑的抗衰老圣品。

平日养生润肺,增强免疫力;饭后进食有助于消化,通便,维持身体的新陈代谢和循环。

富含维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用。多吃可以预防窄心症和心脏病。

柚肉属于柑橘类碱性食品,含有完整的低分子抗氧化剂,能改善酸性体质。医学界发现,多吃柚子果可以有效降低癌症发病率。

金柚,被称为“橘子之王”,是我们秋冬季节最常吃的水果之一。很端都知道吃柚子可以降火通便。其实它的好处远不止这些。葡萄柚对人类疾病有许多未知的治疗作用。

它能促进伤口愈合

葡萄柚富含蛋白质和维生素,以及钙、磷、镁、钠等营养成分。它的维生素C含量远高于其他水果。每100克柚肉含维生素C 57毫克,是梨的10倍。

中医认为柚肉酸甜,性寒,有健胃润肺、补血清肠、利尿的作用。现代医学认为葡萄柚含有一种生理活性物质叫柚皮苷,可以降低血液粘度,减少血栓的形成。因此,食用柚子可以促进伤口愈合,对败血症、脑血栓、中风等脑血管疾病有很好的预防作用,特别适合中老年人食用。此外,多吃柚子有助于预防肠癌和胃癌的发生。

适合糖尿病患者

根据美国食品医学专家的最新研究结果,新鲜柚肉含有一种类胰岛素成分,是糖尿病患者的理想食品。如果超重的人平时可以多吃柚子,也有明显的减肥效果。

需要注意的是,吃柚子也要注意时机合适。医学研究表明,患者尤其是老年患者服药时不宜吃柚子或喝柚子汁。因为柚子和抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常,甚至致命的心室颤动。对柚子有不良影响的药物有环孢菌素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。喝一杯柚子汁会保持24小时与药物相互作用的可能性。

但是,吃柚子也有禁忌。脾虚泄泻的人吃柚子后会腹泻,因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱。柚子不能和一些药物一起服用。临床观察发现,高脂血症患者用一杯葡萄柚汁吞下一片洛伐他汀,与用一杯水吞下12-L5片洛伐他汀的降血脂效果相同。所以患者容易中毒,肌肉疼痛,甚至肾病。

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