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菠菜可以跟海带,粉条一起炖么?

2020-12-02 19:45:28
菠菜可以跟海带,粉条一起炖么?

3个回答

这也要看你怎么想,但是我们不希望那些很像的东西。,我觉得还是可以吃的。当然,健康很重要,但是当你喜欢并且影响不太大的时候,我们冬天吃火锅就有点杂了。

所以菠菜不要和含钙丰富的豆类、紫菜、豆制品、木耳、虾、海带一起烧。菠菜中含有草酸,与钙结合容易形成草酸钙。会影响人体对钙的吸收。

菠菜可以用海带和粉丝炖。

补充:

菠菜被称为“营养模范学生”,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙、铁等)。),辅酶Q10等营养素。菠菜提取物能促进培养细胞增殖,抗衰老,增强青春活力。中国人把菠菜捣碎取汁,一周洗几次脸,连续使用一段时间,可以清洁皮肤毛孔,减少皱纹和色斑,保持皮肤光滑。菠菜的蛋白质质量高于其他蔬菜,含有大量的叶绿素,尤其是维生素K,是叶类蔬菜中含量最高的(多含在根部),可用于鼻出血和肠出血的辅助治疗。菠菜补血的原理与其富含的类胡萝卜素和抗坏血酸有关,这两种物质对健康和补血都有重要作用。

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