您的位置: 养生网 > 养生问答

健身前半小时能吃东西吗?

2019-08-19 09:38:05
健身前半小时能吃东西吗?

4个回答

健身前半个小时可以少吃点东西。

健身前半个小时不适合吃东西,最好健身前一个小时左右进食,以免影响消化。

一般来说,健身前后一个小时左右最适合吃东西。

健身前半个小时可以吃东西,但是不能吃的过饱,以免健身的时候产生不适。