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手机不离手怎么办,如何克制

2020-11-28 11:42:04
长时间的看手机,都快与外界隔离了,如何改善

2个回答

把手机关机,从关机10分钟慢慢的延长关机30分钟,前提是没有特别事情需要处理,然后慢慢的恢复自己的生活状态,脱离手机

最好的方法,就是手机玩到没有电,然后充电的时候,放在家中,不带手机出门玩,慢慢的让手机脱离自己的生活